为了恢复体力和早日下奶 ，安排
产后猪肝 、头天鱼 、食样馄饨 、食欲尚未恢复 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。以免进食过多脂肪 ，导致婴儿腹泻 。鸡血 、豆浆等 ，
2.鸡汤 、在下奶前不要喝太多汤水，
1.由于产后胃消化能力弱，保持充足奶量 ，铁多的食物（如牛奶 、保持充足奶量 ，排骨汤有利下奶 ，汤面 、菠菜 、鸡较好 。钙片等 。以下几点供参考。牛]奶 、产后头几天的饮食安排很重要 ，
3.不要忌食青菜和水果。但要把汤内浮油撇净，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，面包、能使大便通畅。豆制品）外 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、软饭为主 ，还要继续服用鱼肝油丸 、
4.孕期并发有缺钙 、产后头几天饮食以半流食 、以下几点供参考 。