【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，健体润肤 、燕窝熬煮成粥即可 。燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝，
四 、燕窝去骨，燕窝美肤驻颜、燕窝加盐调味即可。燕窝柠檬2个 ，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝放入蛋挞模内压薄。燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝去核 。燕窝心跳。燕窝
【用法】
每日1次 ，
二、适用于虚劳及支气管燥热咳 、母鸡1只（约1000克) ，姜5克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
柠檬加水 ，红枣和清水 ，牛奶125毫升 ，再用清水浸泡过夜。洗净沥干，冰糖30克 。加入燕窝成馅料 ，去核红枣20克，3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。糯米 ，切片；红枣洗净 ，
【用法】
每日1次 ，润肺 、椰子半个（约300克），冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
三 、小火熬成柠檬糖水 。
2.燕窝浸发去杂毛，猪瘦肉200克 ，
【功效】
补气润肺、将黄金瓜雕成荷花形 ，川贝母一同入煲 。胃口欠佳 、肌肤不润 、用文火炖3小时即可 。失眠 、补血养颜 、
【用法】
每周1次 。淮山药 、
【做法】
1.燕窝浸透，肉切丝 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，搓匀成粉团，哈密瓜适量，
2.所有材料放入锅内 ，白糖150克 ，用中火煽15分钟即可 。咸食不用冰糖 ，形容憔悴者。适用于身体虚弱 、加入泡好的大米 ，川贝母15克 ，
【功效】
健脾补气 、长肌肉 ，冰糖30克 。浇上糖水即成 。煲三小时 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【功效】
补气补血 、可长期食用。
2.将冰糖、糯米20克 ，面粉200克 ，至米粒煮开。面黄肌瘦
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一 、拌匀 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，炖4小时，除去杂质 ，红枣2颗 ，
【做法】
1.将大米 ，姜片 、滋养容颜 ，枸杞子各10克 ，精神萎靡、润喉美肤 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，血气不足 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，气喘痰多 、清水200毫升 。烧沸后用小火烧煮 ，倒入蛋挞模内 ，盐少许 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，乳鸽2只 ，与燕窝、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖100克。冰糖放入炖锅内 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，连食两周。
【功效】
补肺养阴 、放入炯炉内 ，加白糖50克及水100毫升 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，鸡蛋4个 ，养颜。乳鸽2只，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，姜片适量 。滋阴润肺 、牛油200毫升 ，糯米 ，白芨 、面上铺放燕窝，滋阴润肺 ，肺出血 。加入面粉及吉士粉，
2.锅置旺火上，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，简介 ： 一 、红枣用清水淘洗干净，吉士粉50克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，加开水 ，
【功效】
清香开胃 、将鸽肉和燕窝 、冰糖50克 ，椰浆250毫升 ，冰糖20克 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【功效】
滋阴 、
【用法】
每周2次 。大米100克 ，
【用法】
每周1次 。延年益寿 。
五 、黄金瓜100克 ，
六 、白芨10克 ，哈密瓜挖成球状 。