橄榄油  。蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。把西蓝花围边即成。蒸南

　　2、蜜汁

　　3 、蒸南西兰花、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

　　6 、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，

责任编辑 ：hdwmn_lw蜂蜜 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

　　4 、切下一块 。

　　5 、