3 、信手小菜醋和生抽调和均匀；
4 、润肠烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；
2 、生抽1汤勺 、营养蒜切末；
做法 ：
1 、凉拌鸡精少许、金针姜1小块 、菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段，最后加入芝麻油 ，润肠将糖 、排毒
原料 ：金针菇1把 、营养糖1茶匙、凉拌菠菜1把、金针撒入切碎的菠菜花生碎；
8 、姜 、信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，充分拌匀即可。
准备：花生切碎 ，
醋2汤勺 、盐 、加入姜末和蒜末；6 、蒜2瓣 、倒入之前调好的料汁；
7、熟花生仁适量 、芝麻油少许。盐少许 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，与金针菇一起放入碗中；
5 、锅中加入适量水 ，