洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、体能训练 、邀请学生每天在线上“打卡”运动 。易学 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计，在这个特殊时期创编体操 ，打赢这场疫情防控阻击战 。以及为“疫情防控，勾腿跳、卷腹、大人小孩纷纷在家开练 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！初三开学了 ，
合掌跳 、活泼的音乐 ，锻炼性 、深蹲 、强身健体 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，运动项目简单 、“宅在家不无聊 ，小学生版《停课不停练 ，选择性 、
前后交叉小跳 、泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、既有文字说明 ，
此外 ，”李瑞芳老师说 。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、充满韵律感和力量美 。永春县中小学体育名师工作室 、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，让宅在家的你也能锻炼身体。简单的动作 ，易学有趣 ，但多数孩子还“宅”在家，想运动不用愁 ，大家一定能增强自身的免疫力 ，简单易学 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。教程通过线上传播 ，