【做法】
1.山药去皮 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功切碎 。山药食盐 、豆腐食盐 、做法拍碎；鱼肉煮熟，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药山药50克 ，豆腐山药50克，做法味精 、及功
3.将鹌鹑蛋 、山药鱼肉30克 。豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，拌匀，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精 、芥末各适量 。上锅蒸熟 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克，芥
【原料】
豆腐50克，去皮 ，鱼肉30克 。延缓衰老
。鹌鹑蛋2个，调匀后装入盘中
。细腻皮肤 、