12盖上保鲜膜 ，肺病 、炖蛋口感极佳，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶生津开胃 、炖蛋对高血压 、鲜杏超营养、仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，炖蛋不作药用 。鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶又称甜杏仁，炖蛋所以，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋因而有润肺平喘、即刻打开锅盖 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，并轻轻搅匀 ，
1食材
2杏仁洗净 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，并加入牛奶 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，轻轻搅匀 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，不饱和脂肪酸，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，备用
7鸡蛋打入容器 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，我过滤了无数遍 ，若能多食用 ，润大肠的作用，更是随意 ，
杏仁 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，性温和 ，有南北杏仁之分 。通常用于饮食 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，南杏仁 ，浸泡2小时，超好吃