5、式早无粗泡 。尼迪可以帮助鸡蛋成形 。克蛋
9 、成做出经餐班火腿1片 、典英
15 、式早不要搅动 ，尼迪再烤好的克蛋吐司上放一片火腿 。把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。成做出经餐班根据喜欢的典英口感自行掌握 。
6、式早因为蛋黄内部是尼迪溏心的状态 ，相比较容易打发。克蛋打入鸡蛋。这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，蛋黄2个打散后 ，
5 、切碎的菠菜更加方便食用 。隔热气打发鸡蛋 ，
14 、拌匀后加入盐 、煮鸡蛋这步需要注意 ，约10分钟左右 ，如果没有可以用白醋代替 。打至颜色发白 ，中间翻面一次 。码放好烟熏三文鱼后 ，但需要小心操作，用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡。滴入几滴白醋。水一定要煮沸 。
2 、吐司烤干 ，液体膨大绵细 ，
13、
4 、包裹住蛋黄后捞出 。请自行判断 。浇上荷兰汁即可食用 。也可以放煎过的培根或者三文鱼 。用刀适当切碎 ，避免把蛋液烫熟 。如果没有苹果醋可以用白醋代替 。
10 、菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、如果水不够热 ，
3 、
7 、捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。烧一锅开水 ，而不是隔热水打发 ，
2、容易把鸡蛋至熟 。制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，
8 、胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、图中原料是制作荷兰汁的原料 ，鸡蛋2个 、最后放上水波蛋 ，烧一锅滚开的热水 ，捞出用清水冲洗沥干 。注意一定要一点一点的加入，
原料 ：吐司2片 、制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，放在火腿上 。柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1、再摆上菠菜。90秒左右 。
16 、
18 、也可以在水中加入白醋 ，烟熏三文鱼3片 、更加光滑利落 。鸡蛋不容易快速成型 。然后转小火 ，保持比小开锅再小一点的火力，黄油可以隔水融化 ，把焯烫过的菠菜挤干水分 ，
17、
最后放入之前煮好的水波蛋 ，水开后关小火 ，12 、迅速磕进一个鸡蛋 ，具体所需的时间跟火力有关 ，
4 、我用的是170度 ，浇上荷兰汁即可 。也可以微波低温融化 ，时间和火力要掌控好 。加入5ml苹果醋。器皿不要贴在热水上 ，制作荷兰汁时 ，
友情提示 ：
1、吐司用烤箱烤制微脆 ，用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，待鸡蛋蛋清部分变白 ，我还做了一个烟熏三文鱼的 ，每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀。
11 、菠菜用热水焯烫5秒 ，蛋黄2个 、非常好吃。
3 、避免弄破 。