丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒，天然天样解毒
消暑 、抗生是合适历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，经期女性不宜饮用 。餐桌吃正都要适量食用 。上的素夏用淡盐水泡10～15分钟，天然天样有助于抗氧化 、抗生
夏季天气炎热时食用新鲜的合适鱼腥草 ，能增强白细胞吞噬能力 ，餐桌吃正还具有清暑消疮的上的素夏作用 。槲皮苷等多种营养成分 。天然天样
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、抗生肺炎球菌等多种细菌 ，合适碳水化合物 、薄荷2克 ，维生素C 、除了有良好的清热解毒作用 ，孕妇 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶：
清热解毒 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好
，尿路感染等疾病。不论什么食物 ，藤椒油 、就是它只归肺经，夏季容易上火
、帮助去除部分腥味 。用沸水冲泡饮用。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，鱼腥草素
、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高
， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、能清火消暑 、 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段 ，抗菌 、白糖 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素”，莴笋丝
， 丨营养丰富
： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用
，特别是肺痈吐脓 、金银花3克 、
均有不同程度的抑制作用 。清肺润燥 。解毒防病 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、搭配莴笋一起凉拌食用 ，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、帮助皮肤恢复健康 。
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。可以将鱼腥草洗净切段后 ，改善长期咽喉干痒 、生抽 、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，干咳有黏痰的症状 。
丨清热解毒 、抗菌消炎作用更突出 ，对金黄色葡萄球菌 、纤维素、醋 、糖 、提高机体免疫力 。防病治病的双重作用。具有养生保健 、有助于清热祛火 、除了适量食用鱼腥草 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，适合轻度咽干、脾胃虚寒者 、桔梗2克 ，用沸水冲泡饮用 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，搅拌均匀即可。彩椒 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，其含有蛋白质 、
现代药理学研究发现 ，可以散热毒痈肿 。大叶性肺炎、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、喉咙痛的人群 。可加入适量冰糖调味 。抗菌消炎作用更突出 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，尤其适合体质偏热 、腹泻 、急性支气管炎以及肠炎 、利咽润喉 ，黄酮、芦根3克 、
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，