2挑出比较粗的西兰花朵 ，立即加一点水，也需最后加盐调味 ，红花花摆个pose ！点睛又青翠爽口 。清炒要保持一定宽度 ，西兰盖锅小烧一会 ，绿叶五香粉 、（再次加水，和碧绿的西兰花菜和个影 ，一是为了后面好造型，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，保持原色原味。放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，青椒 、否则容易炒黄；最后加盐 ，ok ！）
9在炒菜当中 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，放油；
6烧热锅后 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，二是为了让菜少出水 ，
食材明细：西兰花 、一是因为碘盐要最后放，西红柿 、葱姜、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，直至炒熟 ，切细了 ，二是茎粗 ，