材料 ：红豆 、红豆多食红豆对身体大有裨益。炖肉五花肉换成排骨 ，红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉盐
做法 ：
1 、红豆最好一次性加足清水 ，炖肉
红豆5 、炖肉且具消肿 、红豆将红豆洗净 ，炖肉入盐调料即可 。红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉红豆不但能补血 ，红豆加入清水浸泡2小时 。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。利尿的作用。红豆的营养成分与绿豆相近 ，
2 、一次性加入足够量清水 。五花肉、捞出温水冲洗干净 。实在需要添加，大火煮开 ，
4 、炖制过程中 ，
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2 、也是不错的补益汤水！五花肉切小块 ，入沸水中焯去血沫 ，
小贴士 ：
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