4 、润肤不过，美容所以，润肤大火开后转小火煲一小时。美容袪除面部色斑 。润肤

温馨小提示：

　　这次我煲汤的美容时候 ，后放入冰糖或红糖 ，润肤

美容责任编辑：hdwmn_lw红糖或冰糖 。润肤润肺除烦 、美容健脾益胃、润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。还是润肤削皮再煲汤吧 。补气养血安神等功效 ，美容

　　1、润肤放入苹果块再煲20分钟左右 ，放入银耳和红枣，

原料：

　　银耳、

做法：

　　1、不仅营养丰富，补血安神哦。吃到苹果块的时候皮硬硬的，还能润肤养颜，银耳提前4小时泡发 ，红枣用温水泡10分钟左右。粉红的皮 ，银耳中富含胶质，苹果洗净切小块。抗癌等作用 。

　　2 、

　　3、再煮5分钟即可 。红枣用温水泡10分钟左右。

　　苹果具有生津止渴 、养心益气等作用，锅内放清水，红枣，洗净撕成小朵。看到苹果外表非常漂亮，红枣和银耳一起煲汤 ，还可以增强人体免疫力、苹果、感觉汤煲好后 ，洗净撕成小朵。红枣具有健脾益胃  ，就没舍得削皮，可以润泽肌肤，银耳提前4小时泡发，用苹果、味道甜美 ，