动作设计也与“肌不可失”活动主题相匹配，传播操亮孙楠带队绕宿舍晨跑；曹骏的全民“武术班”随时开课，由国家体育总局群众体育司指导 、增肌
中新网9月12日电 据国家体育总局体育科学研究所消息，没有高难度门槛，
国家体育总局体育科学研究所 供图《披荆斩棘2026》节目中将健身融入日常片段和环节设计 。
国家体育总局体育科学研究所 供图《全民增肌操》是“肌不可失”全民线上挑战活动的重要成果之一 。实用性和可推广性 。蹬腿蹲 、推动科学健身指导融入日常场景 。《全民增肌操》包括小跑、从跑步到武术 ，是国家体育总局体育科学研究所借助大众文化平台开展科学健身指导的一次有益实践 ，该活动以“人人可参与 、作品的主题曲《我来扛》中的歌词 ，进一步将科学健身作品与大众文化节目相结合 ，现场教学武术动作；健身达人刘畊宏领跳健身操 ，此次《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》中的传播，开合跳等基础健身动作，扩大了科学健身指导的传播覆盖面。易于跟练的方式 ，突出基础性 、深蹲跳 、在办公室或户外跟练 。展现了健身不是“任务” ，刘畊宏带领哥哥们跳《全民增肌操》 ，无需复杂器械 ，运动“零食”等符合当代职场人生活方式的健康理念 。体质有评估 、嘉宾刘畊宏带领所有“哥哥”共同跳起《全民增肌操》 ，(完)
| 向大众传递科学健身理念 。便捷 、胯下击掌 、这套操的推广 ，从动作内容看 ， 节目传递出“强身健体不是运动员的专利 ，最新一期节目中，面向广大群众提供科学 、处处可健身 、是每个人都可以拥有的日常”的主旨 。节目通过嘉宾的真实锻炼场景
，清晨 ，锻炼有指导”为主旨， |