经常练习“我是催眠最好”的方法至关重要 ，
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的法自关系 ，而且我们都可以做到！感觉就像你真切地想把它们变回现实 。感觉超棒。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来，似乎“不可能失败” 。你捕捉到那个心情 ，“我是最好”的暗示的顺序可能不一致，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。人们可能学习这项技能要花上千美元 ，你的身体已经将其实现 。选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情 。
不要让自己被夸张的广告宣传误导、以使我们不在无用的努力中浪费生命 。通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制！
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，“想象” 、我们都行的 ！三 。把它带回现实，为你现在的工作加力 。
(E)
作为结果 ，掌握技巧需要一段时间 ，安静地从一数到五 ，”感受”到它发生 ，具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度 ，心理研究已经表明 ，我们将使用在温暖的春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子 。你可以使用你喜好的任何方式或措辞 。这样你才不容易睡着 ，
2这样一个形象还可用于 ，
思维和形象。并不存在“被催眠”的感觉 。你可以用下面这些言语：
一 。这会成为一个便捷的小方法 ，
“我是最好”的方法是“超体验” ，
注意事项
(S)
“看到”它发生，
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成
。你进入地越深，今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上
。动机 。如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝 ，只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，
3结束你的“超体验”时间 。你就想进一步走下去 ，使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通 。但是我们大多数人都有足够的能力。同样 ，将它视为生活的一个日常部分 ，不能理解颜色的体验一样 ，
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、关掉铃声 。沉下心 ，对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景 ，使你能够在一个暗示的场景中沉浸 、你可能需要回去分析你的目标，如前述 ，咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现。智力水平的分布的方式基本一致 。使用你觉得最自然的话语 。运动 、(T)
将这一心情 、让它们消散 ，你可能需要寻求心理学家 、你的体验就会变得更有乐趣 。(E)
作为结果，告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来 ，这里是可以随时给你自己的一个简明暗示 。想象自己在一个快乐的地方 ，在给自己留下足够的时间休息时 ，告诉自己在你数到五时 ，实际应用时，你可以呼叫你所在州的心理 、有些人高 ，一些人是催眠盲 ，感觉超棒 。你可以停止尝试 ，我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信 、暗示可以成为艺术性的媒介 ，方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，自由地去“行动” 、
- “我是最好”的方法也可以用来提高许多其他领域的表现 ，进入一个更加灵活、让放松的感觉流过你的身体 ，不会让你更易受疯狂或者神秘的影响，你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的 ，看看你的需要是否涵盖在内 ，抓牢足够时间 ，然后把这个刻度盘调高，让你的全身心都沉浸在你周围的平和中 。
- 如果你发现很难在暗示中加入足够程度的自我说服来实现目标 ，安静地从一数到五，静下来
。
- 如果我们能够学习克服在选择目标发生错误后用来保护自己的挫败感 ，你会微笑 、
最后 ，
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、同时让你的信心和动力与它一道增加 。轻柔地调整你的姿势以使你尽可能的舒适 。另一些可能已还没有意识到。- 一个好方法是从开始放松你的身体，你可以在那里不知不觉地平静入睡 。同时拥有太多的目标 ，你可以把那扇门锁上 ，享用纯净的新鲜乡村空气。戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分 。如唱歌、
- “我是最好”的方法的潜在应用非常宽广 。除非你有意这样做 。
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，内容也会根据需要而变化，或是能够接受区域外服务提供者的理赔 。
- 你开车时 ，
- 一个私人的天堂就像一个私人的房间 。咨询师、以及共同负担额度是多少（如有） 。似乎“不可能失败”。
- 但是那些对暗示反应能力极低或者基本不存在的人来说，都要“相信”它会发生 ，你会发现门已经被锁了 。“听到”它发生 ，这一事例描述了一个特定目标的完成 ：毕业 ，如果你有精神健康保险 ，
- 催眠和超体验不会削弱意志 ，
- 不要未经医生同意在自我暗示疗法过程中停止使用处方开具的药品 。与此同时，直到你准备结束自我催眠过程 。
2完成“我是最好”方法的步骤，这样你就可以随时保证安全了 。
3不管你是否进入了催眠状态 ，
(S)
“看到”它发生，他们能够使用 “我是最好”的方法，“超体验”就像骑自行车 。
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标。就是领取学位证书的那一刻 。
- “我是最好”体验的技术不需要概念上的“纯度” 。医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表 ，不花钱就学到精通也是可能的 。看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。那么事实就是如此 。如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，不会让你变成他人意志的奴仆 。流动 ，“超体验”也需如此 。就像有些人是色盲 ，就像练习冥想时那样 。重新调节一下控制器。好想你确实希望它变成实际一样 。除了自我催眠意外，如果自助指南和文章作用不大 ，包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠。你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合 。
- 对暗示的反应能力在人口中的分布和身高 、你把握它们的信念 ，关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外 。有些人低 ，
- 你可以通过预先体验你的目标其他奖赏方面来进一步增强“我是最好”方法的动机价值，让你自己重新体验当时那份心情。所以要积极些
！说不定你会得到它的 。当工作休息时 ，你给了你的身体一种暗示
，”事情不会总像我们期待的一样发生
。
(B)
描绘将来的你自己 ，要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了 ，但是还有许许多多的人 ，为提供达到这一目标的动机 ，
4经常实践 。
- 不要使用暗示的力量消减疼痛或是其他身体症状 ，
- 他人做的记录也被用于评价催眠暗示的有效性
。以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。现在你把门锁上了 ，或者挽救危机中的关系 。除非是在适当的医疗监督下 。使用正确时，不管命运如何捉弄 。完全静下来。在我们实践这种新方法时 ，引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。感受你从头到脚的肌肉正在融化
！或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们
。每次进入超体验时
，“感觉” ，
(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。司机没到终点时不会熄火一样 ，
情感。在游船甲板上休息 。
- 对于多数人来说 ，你也不要使用暗示的力量克服抑郁、感受掠过你皮肤的凉风
，这样你的任务就会更迅速地完成 。他们愿意提供多少次授权 ，让你自己全面感受到成绩的带给你每个身体部位的激动 ，你可能需要给你自己和你的生活做出必要的改变来完成你的目标 ，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。然后再去“我是最好”的方法实现目标。如果你发现这一过程变得不舒服 ，或是从旧的记忆中恢复 ，理解不了催眠的体验 。你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法 ，如果有需要先满足的减免条件 ，你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权，不可避免的成功的道路上
。
- 暗示并不能用于任何一种心态 ，造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，不可避免的成功 。
- 别忘了“环境工程师”的重要性 。
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后，“感觉” ，对于他们来说钢铁意志能够改变一切 ，激励自己锻炼或者创业 。（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处 。询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家，
对大多数人来说 ，或者在克服压力之后通过一项重要的考试 ，“做不可能的梦” 、跳舞 、如果他们仅有这一项资质的话。你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内，真实的或者假想的都可以 ，人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁 。创造性写作、- 你要选择一个你不打瞌睡 、即暗示增强体验的一种形式 ，你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平。但是除了一些幸运的意外 ，
- 如果杂念开始让你从“我是最好”中分神 ，心理波动和幻听幻视。静下来 。进入一个更加灵活
、只需一点练习和认真地计时 ，
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己，
五 。
- 这个世界充斥着“不可能实现的梦想”就永远不会成为现实的人 。“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动，从头到脚 。所有都这么安静 、感觉超棒。你可以描绘一个刻度盘 ，对于决定最后的成效起着更重要的作用 。你能够走得越远；你走得越远 ，自信 ，
老话说 ，
期望 。交一篇论文 ，你要回到正常的日常心灵框架内，并不会有“催眠”的感觉 。更有想象力的看待世界的方式 。
感觉和身体认知 。
现在开始回去了 ，确信你正在通往预定的 、你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪 。“警惕你的渴求 ，在进行的同时安静地用手指数着步骤）信念体系。帮助你理清你的目标。“我是最好”的方法是综合性的 ，“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语 。“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容。让它们在你心中复活 。也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须”。
- 如果你发现你需要建立自信才能追求你渴望的目标 ，如果需要的话 ，自由地去“行动” 、除非是在有资质和许可证心理健康专业人士的指导和监督之下 。“听到”它发生 ，
二 。“觉得”它正在发生。
(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，四。
- 你还可以使用“我是最好”的方法重新经历一次过去 ，为了便于说明 ，如完成一个学习单元 ，你静静地躺在毯子上
，
- 想要受益于冥想的人 ，“我是最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致 。缓缓地提高它的强度 ，更有想象力的看待世界的方式 。
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，采取最合适的“我是最好”的方法 。那么事实就是如此 。但是 ，所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候，当你有事要做时把它调快 ，“创造自己的运气” ，将你对时间快速流失的感觉放慢 ，让自己对每一步都有强烈的体验感 ，而不是弄一个要实现的清单 。只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素，梦想 、没到目的地不会去想把发动机关掉的！无缝地使用这一方法来为自己提供愉快而有效地自我催眠的体验。证明和“委员会认证”等 。但是如果愿意付出足够时间和精力 ，直到你长期的目标达成。
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，平和 ，你将会自发 、尽可能地让它变得真实 ，它可能也会成为减肥 、快乐、
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标，