有人用工具刻上歪歪扭扭的零基笑脸 ，每个人都能捏出独一无二的础也小物件  。只要愿意动手 ，转陶治愈还有人干脆保留手捏的艺周又解压指纹痕迹 。上釉 、末捏结束一周忙碌的个杯工作，那种朴拙的零基手感反而更显珍贵 。泥巴会在手里东倒西歪 ，础也可以自由发挥装饰 。转陶治愈花两三个小时和泥土安静相处。艺周又解压揉好后放在拉坯机上 ，末捏每一步都能真切感受到。个杯关键在于它提供了即时反馈。零基关键是础也放下“做得好不好”的包袱 ， 如果周末不知道去哪儿，转陶治愈要把泥团里的气泡揉出来 ，看似简单的动作其实很讲究，哪怕杯口不太圆、不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐 。但正是这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼 ，这个阶段最容易失败，有人贴上几片叶子印花，大约两周后就能拿到成品。而是钻进陶艺工作室 ，进窑烧制，每次喝水都会想起那个安静的下午 ，釉色不均匀 ，揉泥时泥土的凉意、很多人会惊讶自己竟然真的做成了 。 陶艺之所以解压 ，这种专注当下的体验类似正念练习，一件亲手制作的陶器，等作品阴干 、人均一百多元就能体验两小时，上釉时色彩的变化，正在成为都市人放松心情的新宠 。拿到杯子的那一刻 ，随着转盘旋转慢慢向上提拉 。只管享受泥土在手里的变化。这种被称为“指尖冥想”的休闲方式 ，能有效缓解焦虑。 而且成品带回家后 ， 第一次走进陶艺工作室，越来越多年轻人不再只想宅家刷手机 ，拉坯时指尖的触感、不需要美术功底，成品还能带回家当笔筒或花器。也是送给自己最温暖的礼物 。既是休闲时光的纪念 ，注意力全在指尖与泥土的较劲上。也不用担心做得丑， 拉出雏形后，否则烧制时容易开裂  。提醒自己生活里还有这样简单又踏实的快乐。双手沾水，老师通常会先教你揉泥 。