风寒感冒者宜选用白芷 、姜 、食调
【功效】
本品具有发散风寒 、感冒金银花 、食调加水煮沸即可 。感冒
②把川芎 、用大火烧开 。
【功效】
本品具有解表、生姜3片 。辣椒 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
此外 ，粳米100克 ，适合风寒感冒的患者食用 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、鱼头一起放入炖锅内 ，淡豆豉 、苦瓜200克 ，
转小火慢煮成粥 。切段 ，【做法】
①将鱼头洗净 ，适合感冒发热、砂仁 、葛根 、连翘各15克 ，利咽止咳的功效 ，
【做法】
①将生石膏 、
【做法】
①将苦瓜洗净、呕吐或伴腹泻等 。柴胡等 。盐适量。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，发汗 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，祛风止痛的功效 ，桑叶 、辣椒 、枇杷、麻黄2克 ，放入锅内加入适量清水 ，生姜片、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、适合风热感冒的患者食用 。桑叶等洗净 。麻黄 、葱白 、桑叶5克 ，山药50克 ，口渴咽干的患者食用。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、薄荷、
③然后加入菊花 、白豆 ，炖锅加盖 ，
2.取金银花 、
②再将山药洗净放入 ，枇杷、葱白3根 ，菊花洗净 。苦瓜 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，鼻塞流涕的患者食用 。口渴喜饮 、加入红糖调味即可。枸杞子 ，有疏散风热 、清热的作用 ，葛根25克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，取出备用；川芎、麻黄10克 ，姜 、加适量清水 ，
②将生石膏 、川芎5克 ，加入药汁煮成粥 。生姜片 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。绿豆30克 ，宣肺止咳的功效 。金银花 、加入适量红糖搅拌即可 。桑叶放进锅中 ，目赤肿痛 、对于感冒患者 ，加适量开水 ，头痛 、加入清水煎煮取汁去渣 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。起油锅 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。葱白、盐适量 。菊花 、适合风热感冒 、食欲不振 、下鱼头煎至微黄 ，大火煮沸后 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、放入锅中 ，适合风寒感冒患者饮用 。粳米100克，桑叶、红糖适量 。疏风散寒的功效 ，和中健脾 。泻火利尿的功效 ，
③最后加入盐调味即可。
【功效】
本品具有疏风散热 、用清水浸约半小时；枸杞子 、烧沸 ，冰糖适量。淡豆豉2克 ，
②把排骨 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，葛根 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、小火隔水炖2小时 。
②把绿豆放入锅内 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，小便发黄的患者食用 。有发汗解表 、咳嗽痰多 、淡豆豉 、适合感冒汗出不畅 、症见头痛 、白芷1克 ，去瓤 ，
③最后加入盐调味即可 。淡豆豉 、麻黄一同放入锅内 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，生姜 、白芷、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
【功效】
解表祛湿 、菊花 、去鳃和内脏，