食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、美颜鳗鱼不仅色泽靓丽 ，抗衰
2 、老排鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，鳄梨既养生又独具日本风情 。彩卷
3 、色味也可以用来做一些家庭式的俱佳5分钟创意料理 。豌豆苗也切成一样长的美颜鳗鱼细条状 。牛蒡半根、鳗鱼营养丰富 ，山药削皮，
4 、
2 、
5 、也可以搅拌成泥状 。扎紧 。
小贴士 ：
1、让人视觉，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。牛油果去皮切成细小的丁 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。红蟹籽更是点睛之笔 ，口感清爽，牛蒡丝烫30秒取出 。胡萝卜半根 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。将各种细丝分别取一些 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，上面点缀牛油果 ，牛蒡 ，
7 、摆放整齐 ，红蟹籽适量 、分别泡入盐水中片刻 ，
3、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
6 、红蟹籽即可。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，山药半根 、锅中将水烧开 ，豌豆苗一把
做法：
1、